夏バテにはクエン酸じゃ～(@Д@)！　　

なるべく日陰を選んだものの、昨日も草取りにバテました

猛暑は息するだけでも年寄りには酷と、夕食後早々ベッドへダウン

なのに今朝も早起きできず、むしろまだ寝足りない

今日こそスッカラカンの冷蔵庫を満杯にすべく、買い出し下山しなきゃなのに

…でもとにかく朝食をと、又も三つ葉の味噌汁でネコマンマをいただきました

おかげで汗ばみ、ますますかったるくなるばかり　

しかも外の陽射しはさらにきつさを増してます

…どうしよ？　買い出しは明日へ延ばし、今日は体力回復すべきじゃあ？

……だけど3日も蛋白質抜きじゃ、回復といっても？

迷ってる間にも日はジリジリと中天へ、時間が刻々過ぎゆきます

んな風に迷いぱなしで早くも９時半が過ぎ　

毎度の現実逃避癖が頭もたげだし────

そうだ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡と、ひらめいたのがクエン酸効果

バッチリ立証されてる疲労回復こそ、今日のノルマとするべきよねッ

（ついでの血糖値抑制・活性酸素除去・ミネラル吸収補助他あれこれ効果は、次の動画を御覧あれ）

オシッコ近くなるのが難点と脚悪だったこの半年やめてたのを、再開しました

（山は誰の耳にも届かないとて、トイレ通いすら大泣きしながらだった）　　　

私はどんな調理にも必ず酢を利用してはいるのですが、

効果は2時間おきの方が効き、その分だけ摂取量も増やせますもんね

（ちなみに動きだす2時間半前から摂ったほうがいいそう）

というので明日こそ早起きし、買い出し下山を決行です

もう、お菓子だってずーっと食べてないッ！

一月分の食料調達は、遠出もだけど帰山してからの搬入も大変

棲んでるボロロプレハブ２階へ運び上げるのが、重労働

ちょっくら気軽くとはいかないので、今日の心変わりとなりました

そして、明日こそクソ暑さにゃ負けんぞーッ

もしや…クエン酸効果が空元気だけだったりとしてもね

🔶クリック応援なら、確実に元気の元なんだけど…