こんにちは。
丸二日胃腸が不調すぎて
健康診断を延期させていただいた
小寺優子です。
１１月に当サロンで
イベントを企画しています。
詳細は順次アップしていきますね。
↑その資料集めで
母校のお祭り（１１月祭事務局ＨＰ）が
検索にヒットしました。
「ふざけんな、
ふざけろよ。」
あの学校らしさがでてますねー。
ぱっと見意味わかんないですが
「無理とかムダとか無茶とか
言い訳すんな、
全力でやりたいことやれよ」
ってことです。
おかたいイメージも多いところですが、
山羊肉パーティしてたり、
コスプレしてる人が
普通に授業に参加してたり、と
おもしろいこともたくさん
学ばせてもらったところです。
この大学に行ってなかったら、
起業はしてなかったですねー。
さて。
かけだしの
個人事業主やフリーランス
のセッションをしていると
「休みの取り方が分からなくなる」
という話が、よく出ます。
私自身、最初の頃は
「作業をしなきゃ！」
「体調不良でも
自分一人のことだから」
「遅れた分をなんとかしなきゃ」
などと無理をして
さらに
お客さまとの
打ち合わせやセッションでは
「何が何でも休めない！」
となったりして
翌日熱を出したり・・・
なんてこともありました。
起業初期って、
慣れないことを色々
自分でやっていくことになる関係上
とても疲れやすい
→体調不良になりやすい
ものです。
つまり
やばいレベルの
体調不良になってしまう前に
休むことが結構大事
じゃあ、個人事業主やフリーランスの方が
体調不良になった時って、
どうやって休むと思います？
それは、
「自分で休むと決める」
しかないのです。
ちなみに、
フリーランスは会社の規則に
合わせる必要性がないので
休みはいつでも取れます。
平日に少しリフレッシュをしたいなら、
午後休みだってＯＫ。
一般的な会社員が土日に休んでいる間に
仕事をすることもＯＫ。
1日数時間だけ仕事をして
それ以外の時間を休みにすることだってＯＫ。
つまり、
自分がどんな形を求めているかによって
フリーランスの働き方は
調整ができるということです。
例えば私は子どもの相手の合間に
アポイントやメール打合せをしていることが
よくあります。
そんな仕事の仕方もＯＫなのが、
フリーランスの柔軟性♪
朝に弱いなら、
仕事の開始時間をちょっと遅めにすることだって
問題なくできちゃいます。
これも私のことです
ただし、
休みがいつでも取れる
イコール
仕事がいつでもできる
なので、
「稼ごう」とか
「早く成功したい」とか
「一日でも休むと
忘れられちゃうから」とか
そんな考えに追い立てられている方は、
仕事をし続けたり、
心が休まらなかったりするのです。
あせっている心持ちのフリーランスの方や
副業とかけもちしてる方って
必死に、休んじゃいけないという
（強迫観念にも近い）思いで、
本当に動けないレベルの
体調不良
になるまで
予定がみっちり入っています。
これ、
売上のある無しは
関係ありません。
フラフラの体調で、交通事故→入院
なんて事例もあるんですよ。
そして、そんなレベルの体調不良になって
初めて
「どうしよう」なんて
罪悪感で
焦って
色々見直すのは
まだ良い方で。
なんなら、
入院までしているのに
「仕事しなきゃ売上なくなっちゃう」
なんて考えて
脱走まで考えてしまうんです。
もう一度言いますが、
売上のある方でもこの考え方の方は
たくさんいらっしゃいますよ。
私の祖父母は自営業をしていましたが
祖父母そろって、
入院して三日後に脱走したという話が
残っています・・・(;^ω^)
もしあなたが
そんな生活や
思考習慣をお持ちなら
マジでやめましょうね。
ということで、
個人事業主やフリーランスの方の
体調不良は、
早めに休みを取るべきです。
そして、ちゃんと休むためには、
自分が休むための
基準を
はっきりと
させておくこと
が重要です。
「〇日連続で働いたら半日以上は休む」
「月に１日は完全に自分の自由な時間を作る」
という普段からの決め事に加えて
「３８度以上の熱がある時は、
人と会う仕事はしない」
「事務仕事でも、ずらせるものは後にずらす」
など、体調不良の時の決め事も
はっきりさせておくことが大事。
さらにいうなら
紙やデータに
明確に書いておく
方がいいですね
勤めていた会社がブラックで、
せっかく自分のやりたいことで起業したのに
自分の働き方がブラック
なせいで体調を崩したら
元も子もないです。
いざという時に
自分で自分を守れるように
弱っている時の
自分への手紙のつもりで
「休息規程」なんて
作ってみてはいかがでしょうか。
あ、ちょっとメモリーオイル的なお話をしますと
そういった
「休み方が分からない」人が
メモリーオイルを受けられた時には、
大体「Healing」のオイルが出ます。
全ての人生の側面に、
肉体的、感情的、魂的な癒し
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