こんにちは、Lunar coacherryのrinkoです。
さて、今月は、自分を見つめ直し深掘りする記事を多く書く強化月間でございます。
今回のお題は「３週間続けることが出来たことはなんですか」
継続は力なりといいますが、「やる！」と言っても３日坊主（１日だけ～１週間でぴたりと止まる）で続けられないことも往々にしてありますよね。
そんな中で３週間も続けられたことというのは、自分にとって「気に入った」や「得意」だったりするものだったりしますので、まとめてみることにしました。
以前、「人生で最も長い肩書」について考察した記事をアップしましたが、それよりは短いスパンのものに焦点を当てています。
①ダイエット関連
時間を取ろうとガチで決めると、意外と２か月くらいは続けます。
ゆるゆるなんとなくではなく、「これやる！」と決めて天候や気温に左右されずに行ったのは、最初は京都５年目の時でした。
・伏見稲荷大社の一か月毎日参拝（御山巡り）:ただただ、山頂一宮にお参りして帰るというルートを通っていただけですが、チャリで片道25分+御山巡り徒歩50分は、当時の代謝アップにかなり貢献しました。
・チャリ通勤:実家暮らしの頃です。最初は市境にある坂道がしんどくて(わかる人には「氷見から高岡に抜ける国道」でげんなりされる)実現を諦めていたのですが、ある休日坂越えに成功してからは結婚まで続けました。
・炭水化物オフ:結婚してチャリ通勤から電車通勤に変わり…体重増加。逆単身赴任開始したころから一念発起して半年ほどやって体重戻しました。まあ厳密には白米抜いただけですけどね。
・夜散歩:産後の体力増強です。娘は散歩中は寝てくれることが多くて、静かに過ごしたいときにも歩いていました。
②ゲーム関連
ゲームは管理にストイックになりすぎるとストレス解消どころかストレッサーになってしまうので控えめにしていますが、成人後にほぼ毎日＆１か月以上プレイが続いたゲームは以下の通りです。
・モンスターハンターポータブル３（ダンナとの交際時～逆単身赴任まで）:ダンナと協力プレイ。最初ははまるからしない！って言ってたのになあ。
・マインクラフト@PC(逆単身赴任中):やっぱり協力プレイ。このために家庭内イントラを構築してしまった我が家です。
・ドラクエモンスターパレード＠PC（産前産後）:協力プレイの出来ない暇時間が増えて、マイクラだけだと寂しくなって始めたのがきっかけ。
・リトルノア（産後）:ダンナがカワイイ戦略シミュレーションをやってるのを発見し、協力プレイありと分かって始めました。でもレイドが経常じゃなくなってやめたんです。そしたら、サービス終了が決定してました。
・Ingress(育休中):産後の散歩増加にあわせて導入。あと一日で一年連続ハックのバッジがもらえるときに不具合でログイン出来ておらず途切れて、心が折れました(笑)
ポケモンgoはろくにやってません。
・ディズニーツムツム（育休明け～前職在職時）:とにかく時間をとらずにできるゲームがほしくて…
・FGO（～現在）:ふとFateが懐かしくなったんですよね(原作１・２作目プレイ&アニメ視聴&映画鑑賞)。なんのかんので早２年近くです。
うーん、もう少し考えてみます。今朝はちょっと時間がなくて消化不良(笑)
日々のお疲れ、残っていませんか？
休みの日でも、ついついスマホや動画を観ていると、
いつの間にか眼精疲労から頭の血流が滞ってしまいがちです。
また、現在マッサージチェアはどんどん進化していっていますが、
頭のマッサージについてはまだまだ自動機械化まで出来ている商品が少ないです。
そんな痒い所に手が届くのがヘッドリフレ
更に、おひとりずつその時々にあわせたアンシェントメモリーオイルの香りをブレンドいたします。
プロの施術者による深いリラクゼーションを体感してみませんか？
１回２，０００円(約２５分)
このようなご感想をいただいております
ちょー気持ちよかった！！
頭が軽くなりました。
視界が明るくなったー。
気持ちよくてうつらうつらしてたらあっという間でした。
次の日の朝めちゃくちゃ爽快に目が覚めた！
自分では押さない所をほぐしてもらえて気持ちいい。
好転反応(もみかえし)が無いからまた受けたい♪
(個人の感想です)
※タオルを１枚ご持参いただけますとスムーズに施術を受けていただけます。
※目の周辺を触ることがございますので、コンタクトをしている場合はお申し出くださいませ。
※頭にお怪我がある場合は施術はいたしかねます。
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