東京 東急東横線自由が丘駅または
東急目黒線奥沢駅より徒歩約５分の
和カフェ「茶房牡丹さん」を中心に
ワークショップや講座を開催している
認定スペシャリスト
東京都ルナーレアロマの菅原久美です
新型コロナウイルス対策
手洗い消毒正しいやり方で！
今日も東京は寒いです
午前中は
電車で出かけました
私が乗った電車は
感染症対策で窓上部が
開いていました
ちょっと安心しました
① 今現在正しい新型コロナウイルス対策
昨日に引き続き
新型コロナウイルスについてです
その前にも書きましたが
東京の感染者数
本日は５３３名
でした
新型コロナウイルスへの感染は
ウイルスを含む飛沫や
ウイルスがついた手指で
口
鼻
眼
などの粘膜に触れること
により起こります
手で
無意識に目を擦ったり
鼻や口に触れたりしませんか？
感染者数の割には
自分の周りに感染者いないけど？
という方
私も周りにいませんが
現在の
都道府県別の人口から
累計の感染率を見てみると
一番多い
沖縄と東京でも
感染者は人口の
０．５％にも達していません
検査数が少ない事もありますが
感染対策については
やりだすと沢山あるのですが
最低でも以下の
５つの正しい感染症対策で
重篤化を防ぎましょう
1. マスクの着用
正しいマスクのつけ方については
こちら（厚生労働省より）
2. こまめな手指の消毒
正しく消毒薬を使用して
食事を食べる直前の
手指の消毒をする
指先 特に注意！
サンドイッチやおにぎりを
指先でつかみませんか？
正しい消毒薬についてはこちら
3. 手洗い
外から帰った時
きちんとした手洗いで
ウイルスをほぼ流す事ができます
（厚生労働省より）
国立医薬品衛生研究所の
「手洗い時間・回数による効果」
によると
残存ウイルス数は
手洗いなし → 約1,000,000個
ハンドソープで１５秒もみ洗い後
流水で１５秒すすぐを２回 → 約数個
になるそうです
少しの手間で大きな違いです
4. こまめに水を飲む
うがいはあまり意味がありません
ウイルスは感染してから
15-20分で
喉で増殖してしまうため
増殖する前に流します
5. 換気
新型コロナウイルスは
インフルエンザウイルスより
小さいため
空気中を浮遊します
防寒対策をして
窓を開けて換気しましょう
※消毒薬の空中噴霧などは
「人の健康に有害となりうる」
ことからWHOでも推奨していません
新型コロナはまだ
インフルエンザのように
ワクチンや薬がないので
沢山のウイルスを
体の中に入れないように
自分で防衛して
重篤化を防ぎましょう
② 女子にはパルマローザ
JMAAで資格を取得する以前は
パルマローザって
良くわからない精油でした（汗）
特に禁忌もなく
誰でも使用可
（勉強不足だったのかも）
私はパルマローザの香りが
好きではなかったので
自分ではあまり
使用してなかったのです
ところが！
今は
ラベンダーアングスティフォリア
に継ぐ使用頻度！！
精油の成分を勉強して
これは
女子のための精油
ではないの！
と美容ジェルを作って
せっせと使っています
（販売はしていません）
お肌のための成分量は
ピカイチを誇ります
でも
精油の中では４番目に
皮膚刺激が強いのです
肌に塗布できるギリギリの精油
えーーーーー？
禁忌のない
誰でも使える精油
じゃなかったんだ？！
ビックリしました
香りのアロマは
若返りの精油として
ローズマリー
が良く知られているけど
正しい若返りの精油は
パルマローザ
だと思います
ローズ精油は
値段が高いから使わない
JMAA
毎日使うものだから
お財布に優しいのは
とっても嬉しい
しかも
パルマローザの成分は
美容だけではないのです
様々なシーンで使えます
１本あると便利な精油です
全１０回の
無料オンラインミニ講座でも
お話ししています！
④１２月のお知らせに
講座開催日などがございます
JMAAのバッジと
パルマローザの精油
