こんんちは！
なんだか今年は梅雨らしくジメジメしていますね・・・
★胃腸の調子が悪い
★頭痛
★めまい
★疲労
★パッとしない
などなど・・・
パフォーマンスも落ち気味な人も多いのではないでしょうか？
【雨降りの頭痛にマグネシウム】
原因の一つに気圧の低下があります。
それまで気圧で抑えられていた脳の血流が一気に拡張されて
急激に血流が増え頭痛が起こります。
日々の食事対策としては、
頭痛に有効な「マグネシウム」を摂ることをお勧めします。
マグネシウムには脳血管の緊張を緩和させる効果があり、
主に大豆製品、海藻類、ナッツ類に多く含まれています。
また、
入浴の時にエプソムソルトを入れて入ると
「マグネシウム」が皮膚から吸収されるのでお勧めです。
普段から、
首肩のコリ、頭皮が硬い、目が疲れる
などの症状がある方は
この時期、より頭痛や胃腸の具合が悪くなってませんか？
ボディケアがお勧めです！
筋肉の緊張を全体で緩めるルーナ・マーレの施術は
脳の血流を改善し、リンパの流れを促進するので
スッキリと軽快なボディへと変わっていきます。
日々のパフォーマンスを上げていきましょう！！
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