金木犀の香りも風に乗り、
陽も短くなって、すっかり秋を感じます。
これから寒い季節になっていきますね。
外気が冷たくなれば、当然さらけ出ている手先や、末端が冷えやすくなりますね。
暖かいお風呂に入るのは、
とてもリラックスに良い時間です。
アロマバスをしたり、
アロマトリートメントで、
足などセルフケアする時に、
身体を温める効果、血行促進効果のある
精油を使ってみましょう。
【加温効果】
オレンジ
スウィート・マジョラム
ベンゾイン
シナモン
など
【血行促進】
ローズマリー
レモン
ジンジャー
ブラックペッパー
など
アロマバスにする場合、
柑橘系は刺激になる事があるので
アロマトリートメントで使われると
良いです。
血行が良くなって、
内側から温かくなってきます！
寒い時期をひと工夫して、
楽しく過ごしましょうね！
スタッフ 峯川純子
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