陰陽五行の考えでは、
五臓の働きがうまくめぐることで
健康が保たれるとされています。
春は肝の季節、
夏は心の季節。
働きがうまくいっていれば、
その季節を元気に乗り越えられます。
でも働きが悪いと、
外側の影響を受け、その季節を
元気に過ごす事が難しくなりますね。
心は、他の臓器に血液を送り循環させるポンプの働きをし、
全身に栄養を与えるという重要な役割を果たすと共に、
精神活動をコントロールしているので、この働きが弱くなると
意識や思考活動がはっきりしないなどの影響も出てきます。
それぞれの臓器の働きを良くすることは漢方薬などで出来ますが、
精油でも出来ます。
♢血行不良、神経過敏による不調
イランイラン
ラベンダー
ジャスミン
ローズ・オットー
ローズマリー
スパイクナード など。
《心に有効な精油》
花から抽出された精油、
血液循環を良くする精油、
鎮静作用のある精油などが有効。
対策:早寝早起き、良質の睡眠、喫煙控える。
《それぞれの心の性質と対応する精油》
●イライラ、興奮状態による不調
ネロリ
ラベンダー
プチグレン
ローズ・オットー など。
＊イライラ、不眠などの症状。
リラックスする事が心の火を鎮静させる。
●血行不良により病気を招く
サンダルウッド
ローズ・オットー
フランキンセンス
ローズマリー など。
＊心のポンプ機能の低下から来る血行不良。
具体的な心臓の病気に関わることもあるので、注意が必要。
●動悸や倦怠感を感じる
イランイラン
ローズマリー
ラベンダー など。
＊心の気が不足した状態。
動悸や息切れ、胸苦しさ、倦怠感、無気力感、不安感。顔面が白い傾向。
気を補うような精油いいでしょう。
●心気虚が進み体が冷える
ジャスミン
ローズマリー
マージョラム
オレンジ など。
＊心気虚の状態が進み、血液循環が悪くなり手足が冷える、
寒さを感じるなど冷えの症状が出やすい。
体を温めると良いでしょう。
●心の血が足りず精神不安定
アンジェリカ
パルマローザ
スパイクナード
ラベンダー など。
＊貧血の傾向。考える力が弱く精神が不安定になっている状態。
物忘れ、不眠などの症状が目立つ。精神安定作用のある精油が有効。
●体が熱っぽく体内の水分が不足
ネロリ
ベチバー
パルマローザ
ローズ・オットー
＊原因の多くは、腎が衰えて体の熱が冷ませない状態。
動悸、不眠、口が渇く、手のひらが火照る、夕方になると微熱が出るなど。
もしかしてこれかしら？
なんて心当たりがあるようならば、
参考にしていただき、試してみることも
一つかもしれません。
でも一番は、
しっかり睡眠をとり、
健康的な生活をすることですね！
by スタッフ 純
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