人生を美しく生きる★美と健康のサロン【目黒・立川】ルーナ･マーレ
メディカルビューティセラピスﾄト池永由美です('-^*)/
今日から３日間酵素ファスティングです(￣▽+￣*)
ファスティング中は
酵素 350～400ｍｌ
良質な水 2ℓ以上
ノンカフェインのお茶
を摂ります
どうしても固形物が欲しい人は
スイカやメロンを１切れ
少し疲れたり、頭痛、貧血が起こる人は
塩や味噌、梅干など塩気があるもの
を摂ってくださいね！
極力控えたほうが効果的なのではじめからＯＫをださないように！！
ファスティングで太りにくい体質になろう！！
私は実際、昨年から食べても太りにくくなりました！
もう１段階引き締めたいというのもありますが、
食生活で溜まった毒素の排出が目的です
毒素は脂肪にたまるからね～
女性は特に子宮にたまります
妊娠を考えている人はファスティングをおススメしますよ！
毒素は子供にいきますから～３世代続くそうですよ・・・
生理痛や生理不順の方にもおススメ！
ファスティングについて
知りたい方は是非カウンセリング受けに来てね！
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