ブログネタ：ダイエットやトレーニングのきっかけは？ 参加中やっぱり「女の敵は女」ってことで（？）、スタイルの良い友人・知人の女性を見ると、「痩せたるでぇ～！！」と思いますね。
男の人は柔らかいのが好きだからね。きっかけにはならんね。
あとはＧパンとか「履けなくなったから捨てる、って言うのは嫌だ！！」というプライド？
でもね、私はスゴいよ？
就職して１年で１０kg増え、辞めたら元に戻り。
留学したら１０kg増え、帰国したら元に戻り。
要は「食べれば太るし 食べなきゃ痩せる」という単純体質。
ついでに「出なきゃ太るし 出れば痩せる」。
あ、これ→
の話ね (///∇//)ダイエットサプリはよく飲みましたけど、たいして効かなかったですね
焦ったのが、夕食をいくら食べてもお腹がいっぱいにならなかった時期。
食べても食べても、お腹がいっぱいにならない
どこで止めていいのかわからないんですよ
焦りました。どうなっちゃうの、私の体
って思いました。そんなとき、丸１週間、毎日ケーキ
がうちにあるという、嬉しいような悲しいようなことがありましてね。仕事から帰って、毎日夕食前にケーキを食べ続けたんですよ。
そしたら・・・満足しちゃって、夕食をあんまり食べなくなったんです。
いわゆる、満腹中枢ってやつがケーキで満たされたんですね。
総カロリーは、きっとケーキを食べていた時の方が少なかったはず。
（それくらい夕食を食べまくっていた...）
なので・・・
丸１週間 ケーキを食べて ２kg 痩せました！！
１週間で２kgはなかなかいいのでは？（いいのか？）
それ以来、ケーキがなくても普通の量の夕食を食べられるようになり、－２kgはキープしたまま。
ただ、直後の健康診断では『中性脂肪』少々ヤバかったですけど
ま、まぁ・・・ね。しょうがないやね。
正常範囲内だから大丈夫よ☆
ケーキも時には良薬となる☆
でも、やっぱり食べ過ぎ注意です
Thank you