いつも、ご覧頂きありがとうざーす
iPhone用アプリを朝から購入して
みました
毎日のカロリーを計算するやつです
僕の基礎代謝は1,988kcal
だそうです...。
で...僕は普段ドンだけ クーてるかと申しますと...
だいたいの月～金曜の食生活
(どーでもいいんですが...
)
振り返ると、こんなかんじ～
朝
(だいたいヨーグルト、果物
、サラダ)
昼 (つけ麺)
夜 (呑み、レバ刺し、もつ焼き、シメラー)
しめて、ぜーんぶで、合計3,678kcal
まじ、さんぜんろっぴゃくきろかろれぃ
なんだってーーーshock!
今更ですが
こりゃダメだろ！
でも、そんなに太くないのは
協栄のM先生、オアシスのK下IR他の皆様のおかげです
でもダメだな...食い過ぎなワケ
呑み一回で1,587kcal...
これからは週二回にしないと...
昨日も行ったから、今日行くと今週は終わりか。
まぁ、「カロリー管理」オススメどぇす
iPhoneからの投稿
iPhone用アプリを朝から購入して
みました
毎日のカロリーを計算するやつです
僕の基礎代謝は1,988kcal
だそうです...。で...
僕は普段ドンだけ クーてるかと申しますと...だいたいの月～金曜の食生活
(どーでもいいんですが...)振り返ると、こんなかんじ～
朝
(だいたいヨーグルト、果物、サラダ)昼 (つけ麺)
夜 (呑み
、レバ刺し、もつ焼き、シメラー)
しめて、ぜーんぶで、合計3,678kcal
まじ、さんぜんろっぴゃくきろかろれぃ
なんだってーーーshock!
今更ですが
こりゃダメだろ！
でも、そんなに太くないのは
協栄のM先生、オアシスのK下IR他の皆様のおかげです
でもダメだな...食い過ぎなワケ
呑み一回で1,587kcal...
これからは週二回にしないと...
昨日も行ったから、今日行くと今週は終わりか。
まぁ、「カロリー管理」オススメどぇす
iPhoneからの投稿