おはようございます
※写真撮り忘れたので、画像お借りしました。。。
6月ももう中旬…マスクのせいもあり、蒸し暑さ倍増の日々ですね💦
段々、薄着になっていくので、ちょっと焦り始めている私
最近の食べ過ぎを改め…貝類を食べるようにしています
貝は、亜鉛やビタミンB12、鉄分などを豊富に含んでいて、栄養価が高く、様々な健康効果が期待できると言われています。カロリーや糖質も低めなことから、ダイエット向きですよ
昨夜は、牡蠣とあおさのお吸い物を作りました
セブンイレブンのコレも好き
食べないダイエットは代謝がさらに悪くなるから、ね
では、また
いよいよKAIZENBODY錦糸町店でも、
ダイエットプログラムが始まります
お楽しみに