私５月の終わりから月曜断食ってダイエットしてるんですけど
↓これ❤️
その名の通り、月曜だけ断食して、火曜～金曜は炭水化物抜きで、土日はなんでもオッケーってやつで
(※色々ルールがあるからやる人は絶対に本読んでからの方が良いです
無駄に辛い思いをしないためにも)
(私は2ヶ月で8キロ痩せました～❤️)()の割りに文字特大
産前の体重にはなんとか戻ったから、
先週の月曜は断食をお休みして、
でも本当はあと3～5キロ痩せたいから
今週からまた3週間くらいがんばろう
と思ってたんだけど…
おやつの時間にクッキー３枚とたけのこの里食べちゃいました
絶賛緩めにダイエット中です
bee