広島市内でパーソナルカラー＆骨格診断をしてます
虹色パレット 渡子美枝（とのこみえ）です。
一時チョコレートダイエットって流行りましたね。
昨日もテレビでやってまして。
私もダイエット目的ではなかったけど高カカオチョコにはまった時期が
ありました。
楠田枝里子さんのチョコレートダイエットの本も読んだことがあります。
いい高カカオチョコはちょっとお高いので
自分へのご褒美みたいな感じで
輸入食材店でおしゃれなチョコを買ったりしていた時期もありました。
その後、日本製の気軽に買える高カカオポリフェノールのものが
スーパーなどにも並ぶようになりましたよね。
食べ過ぎはよくないし、アレルギーの人は気をつけた方がいいですが
生活習慣病の改善にも効果ありとされていますよ。
詳しくはこちらも
後ろめたさを抜きに健康のために
チョコを食べてもいいんです。
カカオ分が65％以上がいいそうです。
スーパーのチョコ売り場は少しいつもより
高カカオチョコが少なくなっていました。
バレンタインにも健康のためのチョコ選んだらいいかも。
虹色パレット
虹色パレットは
おしゃれになりたい方、
似合う色が知りたい方、
似合うファッションが知りたい方、
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虹色パレット 渡子美枝（とのこみえ）