広島市内でパーソナルカラー＆骨格診断をしてます
虹色パレット 渡子美枝（とのこみえ）です。
一昨日ピラティスの教室に何年かぶりに
参加しました。
今年新しく知り合ったお友達が
長～く通われているということで
誘われて。
埼玉県に住んでいた10年前ぐらいに、
近くにスポーツジムができたので、
２年ぐらい通ってました。
その時以来ですが、
一部の動きはストレッチに取り入れて（気持ちいいので）
体側を伸ばしたり骨盤の傾きを
意識したり
正しい姿勢（なかなかできないけどわかってはいるんです）
にしてみたり
覚えていることもあるのでついていけるかな？
と思ったのですが・・・
普段使わないところを使うので
痛かったり、グラグラしたり
できない動きもあったりしました。
そして終わって先生に
「生まれつき股関節が悪いとかありますか？」と
言われてびっくり！でした。
途中できなかったのは股関節を使うものだったのですが、
整形でも「堅いですね・・・。」と言われ続けていて・・・。
そして、昨日もちょっとヒールで歩いたら
股関節が痛くなったのでした。
道は遠いけど、不調の出ないように鍛えたり
整えたいものです。
さあ、今日はお花見。
桜は散りつつあるけれど・・・。
今週のはじめの京橋川の様子です。
虹色パレット
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虹色パレット 渡子美枝（とのこみえ）