6月も半ばですが、いつもよりあまり暑くないと感じるのは私だけでしょうか。
まだエアコンも使っていません。
今年の夏は暑くなると聞いているので、これから急に暑くなる可能性もありますね。
6月といえば、梅雨時期です。
湿気が多く、低気圧の影響を受けやすくなります。
湿度が高いと、発汗がうまくできず、体内に水分を溜め込みやすくなります。
また低気圧になると体内の水分の循環が悪くなったり、自律神経が乱れやすくなります。
そのため、雨の日はむくみやすかったり、体が重く感じられたりするのです。
私も今月に入って、むくみを感じたり、胃腸の不調を感じるようになりました。
対策をせねば
体内の水分の排出力を高めたい時は、ジュニパーベリーの精油がお勧めです。
縮めたり、圧をかける、収斂作用があります。
膨張した体をぎゅっと引き締めてくれます。
体の水分を外に出してくれますよ。
解毒、利尿作用、排出作用があります
ヒノキ科の植物なので、清々しい木の香りがします。
気持ちも清々しく、爽やかになれます。
ジメジメ、モヤモヤ、だるい、重いと感じた時にとってもお勧めです！
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