髪の健康のために頭皮が大事というのは、よく知られていますが、頭の筋肉を意識してみたことはありますか？
首から下のいわゆるボディの筋肉は、見た目も分かりやすく、触っても、すぐ筋肉だと認識できますよね。
でも、顔や頭の筋肉って、すっかり覆われていて、分かりづらいと思います。
顔には表情筋が、頭にも筋肉があります。
頭って、触ってみると分かるのですが、頭皮の下にすぐ骨があるように感じませんか？
実際は頭部には、前頭筋、側頭筋、後頭筋があり、頭頂部は筋膜があります。
触ってみて、1番分かりやすい筋肉が【側頭筋】です。
こめかみから耳の上あたりの筋肉です。
ものを噛む時に使う咀嚼筋も含まれるので、こりやすい所でもあります。
食いしばりや歯ぎしりがある人は、もっとこりやすいかもしれません。
そのため、ストレスが溜まるとハリやすい筋肉と言われています。
ぜひぜひ、ここをほぐしてあげて下さい！
マッサージするととっても気持ちいいです
頭の筋肉は、表情筋と繋がっているので、頭の筋肉をほぐすことは、お顔のたるみ予防にもなります。
さらに頭をほぐすと、血行も良くなるので、頭皮の健康にもつながります。
頭のケアが大事なことが分かりますよね！
お顔だけでなく、頭も一緒にケアしましょう。
頭のマッサージは気持ちいいので、リラクゼーションにもなりますよ〜。
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