ヨガを始める前は、仕事で夜遅く帰った日は、とりあえず空腹を満たして、テレビ見ながらゴロゴロ、そして寝る💤
というような生活をしていました。
その時はゴロゴロ、何もしないのが楽ちんなのですが、なぜか疲れがとれなかったです
そんな時ヨガを始めて、会社帰りにスタジオでヨガレッスンを受けると、本当に心身がスッキリ蘇りました。
動かないよりも、動いた方がスッキリすることがある。
と実感しました。
汗もかいて、体も温まって、嫌なことも忘れて、ストレス発散して、体もほぐれて、本当に気持ち良かったな〜。
デスクワークや立ち仕事で体に疲れが溜まった時は、少しだけ体を動かしてみましょう。
疲れが体に残らず、翌日の体調がとっても良くなりますよ。
YouTubeに新しい動画を投稿しました。
ぜひ、夜にやってみて下さいね！
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スタジオレッスン
福岡市内のヨガスタジオでレッスンを担当しています。
ホットヨガスタジオカルド大橋
水曜日14:30〜
木曜日14:30〜
土曜日16:30〜、18:00〜
