Norikoです。
長かった休日も終わり、
日常に戻っていきますね～
毎日、お天気も良く、
暑過ぎず、ちょうどいい気温で
過ごしやすかったですね。
私は、１年の内で５月が
一番好きです。
気候が爽やかで気持ち良く、
新緑がとっても綺麗で、
外を歩いているだけで
元気になれます
お腹を使うヨガで消化機能を高める
休日といえば、
やっぱり、美味しいものを食べる
機会が増えますよね。
私は、最近、パンにハマっていて、
よく食べています。
美容と健康の為に、
イモ類やそばをよく
食べていたのですが、
パンの美味しさにハマり、
ついつい手が伸びています。
外はカリッ、中はもちもちの
フランスパンに
クリームチーズと
ピーナッツクリームを塗って、
はちみつをかけて食べると
あぁ、とろけるほど美味しいです
ということで、
長期休暇明けの胃腸ケアとして、
【消化機能アップヨガ】の
レッスン動画を投稿しました。
体と心の栄養を
た～っぷり摂った後は、
要らないものは出して、
スッキリデトックス
しましょうね～
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