Norikoです。
年齢を重ねてまいりますと
抗えないのが
重力問題。
お顔の皮膚も
徐々に下へ下へと
下がりやすくなります。
自然なことだから
悲しいとは思いませんが、
できるだけ
『美』の観点から
お肌のハリはキープ
したいものですよねっ
特に、冬は
乾燥とマスク着用の
二重苦・・・。
お顔だけでなく、
頭皮にも
負担をかけていると
思います
そこで、私は
お風呂で毎日、
せっせと頭皮マッサージを
しております。
マッサージ器具を
使うこともあれば、
軽く指や関節を使って
ほぐします。
リンパが集中している
耳の周りや、
頭と首の境目あたりも
マッサージすると
気持ちいいですよ～。
お顔の血行とリンパの
流れも良くなるので、
顔色も明るくなります！
お顔も頭も
放置しておくと
凝ってしまいますからね。
頭皮マッサージは、
頭皮やお顔のケアだけでなく、
髪を育てることにも
つながります。
やって損はないです！
簡単でオッケーです。
お風呂のついでに
頭皮をゆるめてあげましょう。
マッサージや運動の効果って、
一瞬で、魔法のように
表れることはないけれど、
積み重ねることで
気づいたら
バッチリ効果が出ます。
それまで、
地味に感じるかもしれませんが、
地道なセルフケアを
重ねていきましょうね
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