Norikoです。
もうエアコンが必要ない位、
涼しくなってきましたね〜。
そろそろ夏の疲れを癒したり、
体調を立て直すには
ピッタリな季節となりました。
食欲の秋、スポーツの秋、
読書の秋など色々ありますが、
健康の秋なんて
いかがでしょうか
デトックスヨガのレッスン動画を
アップしました。
ねじりのポーズは、内臓に
刺激を与えて、
代謝を高めたり、
内臓機能をアップさせる
効果があります。
夏の間に疲れた内臓を
元気にしてあげましょう✨
そして、体の余分なものや
要らないものをスッキリ
デトックスしていきましょうね
ホームページ
YouTubeチャンネル
Instagram
Facebook
