Norikoです。
急に暑くなってきたな～と
思ったら、気温３０度💦
超えているんですね
びっくり😵
昨日やっと扇風機
出したのですが、
もうエアコンが
必要かもですね。
まだ、扇風機ですが。
最近、食欲が
なんだか落ち着いた感じです。
暑さも影響しているのかなぁ。
皆さんは体調どうですか？
急に暑くなってきたし、
梅雨はまだ明けていないしで
体調崩しやすいとは思いますが、
ご自愛していきましょうね❤️
さて、モーニングヨガの
レッスン動画をアップしました。
朝は眠いし、起きたばかりは
体が重いので、あまり
体は動かしたくないですよね。
こちらの朝ヨガは
心地良さ優先で
ゆったり体を伸ばして
スッキリさせることができます。
お時間のある休日の
朝などに
ぜひトライしてみて下さいね🙏
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