Norikoです。
お料理をしている時、
ちょっとした隙間時間って
ありますよね。
煮込み中とか
茹であがり待ちなど。
そんな隙間時間を
有効に活用して頂きたいと思い、
キッチンヨガのレッスン動画を
ＹｏｕＴｕｂｅにアップしました。
マットや広いスペース不要な
立ちポーズばかりですので、
キッチン台の横で
サクッとして頂くことができます。
ちょっと気づいた時に、
腰や膝裏を気持ち良く
伸ばしたい時がありますよね。
そんな時にお勧めです。
日頃忙しい方も、
毎日の５分、１０分の
短時間でも構いませんので、
軽く体を動かして頂けたらと
思います。
短時間でも、積み上げれば
大きな効果を得られるはずです😊
《サロンお勧めメニュー》
全身のケアにお勧めのセラピューティックアロマトリートメント
↓ ↓ ↓
筋肉、血管、リンパにアプローチするマッサージで、全身アロマトリートメント。体質を改善したい、心身ともにリフレッシュしたい方にお勧めです。
お顔のケアにお勧めのリバイバルフェイシャルアロマトリートメント
↓ ↓ ↓
アロマの香りに癒されながら、お肌を蘇らせます。頭の疲れや肩こりでお悩みの方にもお勧めです。
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