Norikoです。
いつもお伝えしている
呼吸の大切さ。
体をゆるめる為にも
心に余裕をつくる為にも
呼吸が大いに役立ってくれます。
特に忙しい
ビジネスパーソンや
子育て真っ只中の
お母さん方には
1日の間、少しの時間でも
構いませんので、
深呼吸をする時間を
取って頂きたいと思います😌
3分、5分でも
オッケーですよ！
ゆっくり目を閉じて
深呼吸するだけでも
心が落ち着いてきます🍀
もう少し時間がある時は、
ヨガがお勧めです。
YouTubeに
【ゆったり呼吸を味わうヨガ】の
レッスン動画をアップしました。
ゆっくり時間が取れそうな日に
お勧めです。
呼吸を味わいながら、
ヨガの心地良いポーズで
心身を癒していきましょう💕
《サロンお勧めメニュー》
全身のケアにお勧めのセラピューティックアロマトリートメント
↓ ↓ ↓
筋肉、血管、リンパにアプローチするマッサージで、全身アロマトリートメント。体質を改善したい、心身ともにリフレッシュしたい方にお勧めです。
お顔のケアにお勧めのリバイバルフェイシャルアロマトリートメント
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アロマの香りに癒されながら、お肌を蘇らせます。頭の疲れや肩こりでお悩みの方にもお勧めです。
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