Norikoです。
今日は、土曜日ですね。
週末いかがお過ごしでしょうか？
私は、今日、
茹でたとりのむね肉を
食べましたよ～。
硬くならず、やわらか～い
食感のお肉ができたので、
とっても嬉しかったです🥰
平日ずっとお仕事の方は、
週末に疲れが
出やすいと思います。
私も、平日休みなしの
会社員だった頃は、
週末はドロドロ～っと
なってました。
頑張って、朝は
ヨガに行くんだけども、
昼ごはん食べたら、
そのままずーっと寝てる
みたいな休日だったんですよー🥲
体力的には、疲れて
激しい運動はしたくないけれど、
軽く体を動かしたい方には、
ヨガはお勧めです。
体を少し動かした方が
リフレッシュにもなりますし、
血流も良くなって、
逆に元気になります✨
立ちポーズなしの
ゆったりしっかり伸ばせる
週末ヨガの動画を
アップしました。
良い週末を
お過ごし下さい💕
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