私たちの身体は食べたものでできている

今日は持ち寄りランチ会でした。

先月もやったけど、載せてなかったからまとめて。

毎回最高においしい、楽しい😂

おさがり服交換会や、イベント準備など

ワイワイおしゃべりしながらのランチ。

みんな、丁寧でやさしい味付け。

ヨガや運動も大事だけど

こういう交流を最も大切にしています。

運動は、適切な食事があってこそ。

食がきちんとしていないと、

身体によいはずの運動も

破壊になってしまいます。

食の大切さを伝えていきます。

子どもたちも自由に。