冬の身体はこわばって縮こまりがち。
ヨガに少し慣れてきたら。。
ピラティスで体幹強化、 内側から身体をあたためて燃焼させてみましょう。
こんな方におすすめ
⚫体幹強化したい
⚫産後の体型を戻したい
⚫冷え性を改善したい
⚫たまには自分を追い込んでがんばりたい
⚫生理終わりかけ〜排卵日期間にかけてまでの方
すみません書ききれず。。
２４日（金）
１０時〜１１時
ピラティス
皆川友紀子先生
お子様連れＯＫ！
月に一度の貴重なレッスン。
自分の身体をみつめる大切な時間になることと思います。
書いてる間に残席１になりました。
ご予約お早めに＾＾