昨年母と訪れた小田原城の花菖蒲園です。紫陽花も負けず劣らず見事に咲き誇っています。

6/6-28まで開催しているようです。昨年の夜間のライトアップはキャンドルでした。

梅雨時期の合い間のひと時の爽やかな空間。

とてもオススメですあじさいキラキラ


↓HPより

小田原城東堀にある花菖蒲園では、6月になると約8,000株の花菖蒲が花開きます。同じく見頃を迎える周辺のアジサイ(約1,400株)と併せてお楽しみいただけます。「小田原城花菖蒲まつり」では、花々を背景に野外コンサート等の様々な催しが開催され、夜はライトアップの演出により昼間とは違った幻想的な花々をご鑑賞いただけます。

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みなさんは豆乳はお好きですか?

サプリメントを一切飲まない私は美容と健康の為にクセのある匂いを我慢し(美味しいと脳に言い聞かせて)豆乳飲料を欠かさず飲んでいたのですが、ここのところ何となくお休みをしいていました。

そこで昨日試してみたこのいちご味いちごラブラブあの豆乳独特のクセもなく程よい酸味。

豆乳にはビタミンB1、B2、B6、ビタミンEがたっぷりと含まれて居ます。ビタミンEは肌の健康を保つのに有効で更に女性に不足しがちな鉄分は、なんと牛乳の10倍以上だそうです。
大豆に含まれているイソフラボンは女性ホルモンに似た構造をしていて女性の美しさや若さには女性ホルモンが必要不可欠なのです。

美味くなってくれて嬉しい限りですアップ


ところでこの豆乳のパッケージに 「甘酸っぱく爽やかな風味が忘れかけていたあの日を思い出させてくれます」

とありました。

あの日とは?(´-┃ 


でもとっても美味しいのでそんなフレーズも素敵に思えてきます。


http://www.youtube.com/watch?v=xxfwm9N1L_4

素敵なバタデコーラ(スカートの名前です)のフラメンコブーケ2
指先までとても綺麗です。
このような体のラインを意識しながら踊ると腰が痛くて・・
ストレッチはマメにしているのですが、レッスン後の腰の痛みは相変わらずですシラー
何処を鍛えればよいのでしょうかはてなマーク
レッスンにコアリズムを取り入れたのでこちらも腰周りを鍛えられそう
がんばってみます。
効果は後ほどキラキラ
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