一週間のダイエットも昨日でおわり
だからと言って暴飲暴食したら太っちゃうから…
ゆっくりペースにします
さて、7日目は玄米と野菜Day
・トマトスープ
・玄米
・野菜
・フルーツジュース（私は減肥茶）
朝食
サラダが苦かった…
夕食
トマトスープと玄米混ぜてリゾット風にしてみた
満足☆
で、１週間の結果発表
-2.8ｋｇ
でした。
あれ？3ｋｇまであと0.2ｋｇ足りないよ
２度目だし効果減るのかな
土日は思うように出来なかったのが原因かな～
でも実は…
トマトスープダイエット始める前の７月一週目で-1ｋｇ減らしてるの
だから７月のダイエット合計は-3.8ｋｇです
でもトマトダイエットであと0.2ｋｇ足りてないのが悔しいから
今日からも運動は頑張って…
どうにか出来たらいいんだけど
誘惑多いから…
あと…懺悔します
昨日パパさんの誕生日だったから
ケーキ１切れ（って言う？）食べちゃった
これ食べなかったら-3ｋｇ行ってたかな～
でも我慢したら今日食べ過ぎちゃうと思ってｗ
最終日はいつも弱いです
