夏の日差しに負けない！ＵＶケア３つのポイントと日焼け対策アイテム

こんにちは、北九州　JR小倉駅徒歩５分にある
エステサロンルナ　「Luna」
澁谷悦子（シブタニエツコ）です。

夏が近づくにつれ、日差しが強くなってきます。
美しい肌を保つためには、ＵＶケアが欠かせません。
しかし、ＵＶケアは単純に日焼け止めを塗るだけでは
ありません。

ここでは、ＵＶケアの３つのポイントと、
効果的な日焼け対策アイテムについてご紹介します。

ＵＶケアの３つのポイント

ポイント１：日焼け止めをしっかりと塗る

夏の日差しはとても強く、肌に与えるダメージも大きいです。そのため、日焼け止めは欠かせません。ただし、単に塗るだけではなく、しっかりと塗布することが重要です。顔や首、手足など、露出している部分を念入りにケアしましょう。また、日焼け止めは２時間に一度の塗り直しを心掛けることも大切です。

ポイント２：日傘を使用する

日焼け止めだけでは十分な保護ができない場合は、日傘を使用しましょう。日傘は日差しを遮るだけでなく、顔や頭皮を涼しく保つ効果もあります。また、折りたたみ式の日傘を持ち歩くことで、いつでも簡単に日焼け対策ができます。

ポイント３：飲む日焼け止めサプリを取り入れる

外からのケアだけでなく、内側からのケアも大切です。
飲む日焼け止めサプリは、紫外線による肌のダメージを軽減する効果があります。
ビタミンCや酵母エキスを含むサプリメントを摂取することで、肌の抵抗力を高めましょう。

効果的な日焼け対策アイテム

日焼け止めクリーム

日焼け止めクリームは、
肌に直接塗布することで紫外線をブロックします。

日焼け止めクリームは、SPF（Sun Protection Factor）と
PA（Protection Grade of UVA）値を確認し、

自分の肌に合ったものを選びましょう。

日傘

日差しを遮るだけでなく、
ファッションアイテムとしても活躍する日傘は、
夏の必須アイテムです。

折りたたみ式のものやUVカット加工された日傘など、
機能性にもこだわって選びましょう。

飲む日焼け止めサプリ

飲む日焼け止めサプリは、

紫外線による肌のダメージを内側からケアする効果があります。ビタミンCやポリフェノールを含むサプリメントを
摂取することで、肌の健康をサポートしましょう。

夏の日差しに負けないためには、ＵＶケアが欠かせません。
日焼け止めをしっかりと塗ること、
日傘を使用すること、
飲む日焼け止めサプリを取り入れることが重要です。

また、効果的な日焼け対策アイテムとして、
日焼け止めクリーム、日傘、飲む日焼け止めサプリを
活用しましょう。

夏の美しい肌を保つために、
ＵＶケアをしっかりと行いましょうね＾＾

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