Ray
今日はレディースデー。またお友達と映画を見に行きます♪楽しみ！
だけど・・・また風邪引いたかも。朝から喉が痛くって・・・くぅ。
【TTL Loss】1.0
【Body Fat】
【Exercise】
Diet
【Breakfast】おかゆ、目玉焼き、韓国のり１０枚、鮭フレークちょっと
【Lunch】無脂肪スチームミルク、ソーセージ＆チェダーマフィン（スタバ）
【Dinner】
【Snack】 のど飴(8)
【Comment】
だけど・・・また風邪引いたかも。朝から喉が痛くって・・・くぅ。
【TTL Loss】1.0
【Body Fat】
【Exercise】
Diet
【Breakfast】おかゆ、目玉焼き、韓国のり１０枚、鮭フレークちょっと
【Lunch】無脂肪スチームミルク、ソーセージ＆チェダーマフィン（スタバ）
【Dinner】
【Snack】 のど飴(8)
【Comment】
Astrology
私、毎日ＭＳＮのホロスコープ見てるんだけど、
今日は、full marks!!! p(･∩･)q うっしゃ！
別に当たってなくってもいいの。
でも、いいスコア見るとちょっとうれしくならない？
http://fortune.msn.co.jp/horoscope.armx
全体運 知識欲が旺盛になる日。得意分野なら世界の舞台に挑戦！
ラブ運 足並み快調。ステディな関係へとステップアップ。
金運 大穴ねらいがオススメ。当たれば大当たり！
仕事運 支持者が周囲に増える兆し。リーダーシップを発揮！
いやぁ、どうする？宝くじ買っちゃう？(笑)ステディな関係・・・だ、誰と？ＳＴはまだＮＹＣだしなぁ。
あー、でもうれしい。痛いのがちょっとは減ったわ♪
寒い。痛い。
うぉ～ん。
今日から始まっちゃった･･･１日遅れ。
痛い、痛い。(>_<) しかも昨日より寒いし！
でも、生理後って一番痩せるらしいよね。
早く終われ～。
【TTL Loss】1.0
【Body Fat】
【Exercise】
Diet
【Breakfast】ご飯茶碗１杯、緑茶１杯、出汁巻き卵、こんにゃく+ちくわ半分+大根（おでんの残り）
【Lunch】無脂肪スチームミルク、ソーセージ＆チェダーマフィン（スタバ）
【Dinner 】鯵の塩焼き、ほうれん草の胡麻和え、高野豆腐、お味噌汁
【Snack】チョコレート一粒
【Comment】
今日から始まっちゃった･･･１日遅れ。
痛い、痛い。(>_<) しかも昨日より寒いし！
でも、生理後って一番痩せるらしいよね。
早く終われ～。
【TTL Loss】1.0
【Body Fat】
【Exercise】
Diet
【Breakfast】ご飯茶碗１杯、緑茶１杯、出汁巻き卵、こんにゃく+ちくわ半分+大根（おでんの残り）
【Lunch】無脂肪スチームミルク、ソーセージ＆チェダーマフィン（スタバ）
【Dinner 】鯵の塩焼き、ほうれん草の胡麻和え、高野豆腐、お味噌汁
【Snack】チョコレート一粒
【Comment】
くたくたー
やっと今日の仕事終わった。ホントはもうちょっと残りたかったけど、私がいるとリーダーが帰れないからしょうがない。また明日ガンバローー。
【TTL Loss】1.0
【Body Fat】-2%
【Exercise】
Diet
【Breakfast】ご飯茶碗１杯、緑茶２杯、シーチキン入り卵焼き、お味噌汁
【Lunch】無脂肪スチームミルク、ソーセージ＆チェダーマフィン（スタバ）
【Dinner】おでん（はんぺん半分、蒟蒻、ちくわ半分、ジャガイモ１個、大根、さつま揚げみたいなの１枚）
【Snack】大豆クッキー３枚
【Comment】 マイナス１kg。うっしっし。ま、私くらいの体重があれば、１kgくらいすぐ減るもんかもだけど・・・・それでも１kgは１kgだもんね♪
【TTL Loss】1.0
【Body Fat】-2%
【Exercise】
Diet
【Breakfast】ご飯茶碗１杯、緑茶２杯、シーチキン入り卵焼き、お味噌汁
【Lunch】無脂肪スチームミルク、ソーセージ＆チェダーマフィン（スタバ）
【Dinner】おでん（はんぺん半分、蒟蒻、ちくわ半分、ジャガイモ１個、大根、さつま揚げみたいなの１枚）
【Snack】大豆クッキー３枚
【Comment】 マイナス１kg。うっしっし。ま、私くらいの体重があれば、１kgくらいすぐ減るもんかもだけど・・・・それでも１kgは１kgだもんね♪
NYC
金曜日。
昼休みにＳＴに電話したけど出なかった。
とりあえずメールを送っておいたけど、返事がなかったから（仕事中だからしょうがないんだけど）、夜もう一度メールしてみた。
「忙しいと思うし、仕事の後は疲れてると思うけど、明日NYC行っちゃう前に話そうと思っただけなんだ。じゃないと寂しくなっちゃうでしょ？とにかく後でね！」
３０分後、電話がかかってきた。
晩御飯休憩なんだけど、私と話してる間にも彼のスタッフが来て、その度に「ごめんね」と言って指示をするＳＴ。
スタッフに指示してる声やトーンが私と話すときのものとは違う。
そこに小さな喜びを見つける。
そのほっとしたような声が私だけのものなら･･･と思う。
私がご飯を食べたか、風邪は治ったか、薬は飲んだか、気遣ってくれるＳＴ。
今日はあんまり「疲れたー」ってｸﾞﾁらなかった。
風邪が治ったことを伝えると、うれしそうな声で「よかった」と言ってくれる。
短いのに長い時間話してる感覚。
「じゃあ風邪が治ったから今度special kissをあげる」
冗談かもしれない。実現するかどうかも想像できない。
こんなｾﾘﾌで喜んでるなんて子供っぽいのかもしれない。
だけど、彼の笑顔が思い出されて、溶けてしまいそう。
夜中、仕事が終わった後にメールが来て、NYCに行ってる間もメールチェックするからメールして。待ってるよ。と。
そして今日、彼はスタッフの一人とNYCへ１週間の出張に飛び立ちました。
昼休みにＳＴに電話したけど出なかった。
とりあえずメールを送っておいたけど、返事がなかったから（仕事中だからしょうがないんだけど）、夜もう一度メールしてみた。
「忙しいと思うし、仕事の後は疲れてると思うけど、明日NYC行っちゃう前に話そうと思っただけなんだ。じゃないと寂しくなっちゃうでしょ？とにかく後でね！」
３０分後、電話がかかってきた。
晩御飯休憩なんだけど、私と話してる間にも彼のスタッフが来て、その度に「ごめんね」と言って指示をするＳＴ。
スタッフに指示してる声やトーンが私と話すときのものとは違う。
そこに小さな喜びを見つける。
そのほっとしたような声が私だけのものなら･･･と思う。
私がご飯を食べたか、風邪は治ったか、薬は飲んだか、気遣ってくれるＳＴ。
今日はあんまり「疲れたー」ってｸﾞﾁらなかった。
風邪が治ったことを伝えると、うれしそうな声で「よかった」と言ってくれる。
短いのに長い時間話してる感覚。
「じゃあ風邪が治ったから今度special kissをあげる」
冗談かもしれない。実現するかどうかも想像できない。
こんなｾﾘﾌで喜んでるなんて子供っぽいのかもしれない。
だけど、彼の笑顔が思い出されて、溶けてしまいそう。
夜中、仕事が終わった後にメールが来て、NYCに行ってる間もメールチェックするからメールして。待ってるよ。と。
そして今日、彼はスタッフの一人とNYCへ１週間の出張に飛び立ちました。
2005-02-05
今日（もう昨日だけど）は、爆睡デー。
気付いたら１２時だった。
ま、今週末はなんの予定もないのでいいんだけど。
甥っ子と遊ぶ一日。
おばちゃんは疲れたよ～。
【TTL Loss】0.6
【Body Fat】+7%
【Number of calories I ate today】
【Exercise】子供についてまわるのは果たしてExcerciseに入るのか否か･･･
Diet
【Brunch】 ご飯茶碗１杯、緑茶１杯、昨日のおかずに卵を落としたの
【Dinner】豚のしょうが焼き丼、春菊の胡麻和え、白菜キムチ
【Snack】 アイスクリーム(117)
【Comment】 昨日より体脂肪率が７％ＵＰ。ど、どういうこと？
気付いたら１２時だった。
ま、今週末はなんの予定もないのでいいんだけど。
甥っ子と遊ぶ一日。
おばちゃんは疲れたよ～。
【TTL Loss】0.6
【Body Fat】+7%
【Number of calories I ate today】
【Exercise】子供についてまわるのは果たしてExcerciseに入るのか否か･･･
Diet
【Brunch】 ご飯茶碗１杯、緑茶１杯、昨日のおかずに卵を落としたの
【Dinner】豚のしょうが焼き丼、春菊の胡麻和え、白菜キムチ
【Snack】 アイスクリーム(117)
【Comment】 昨日より体脂肪率が７％ＵＰ。ど、どういうこと？
１％
体脂肪計付体重計に乗ってみた。昨日より体脂肪率が１％くらい減ってる。。。。水分量によって左右されるとはいえ、一日で１％ってどうよ？って思った。でも、体脂肪率が標準とか少なめの人が１％減ったらすごいことだけど、太りすぎの人はそう珍しいことでもないのかもね。
昨日は結局晩御飯無しだった。しょぼーん。残業してたら、習い事行く前に食べる時間なかったの。とりあえず、大豆クッキーだけ食べといた。腹持ちは結構いいんだよね。１４０kcalくらいだったような・・・。うろ覚え。
【TTL Loss】0.6
【Body Fat】
【Number of calories I ate today】
【Exercise】
Diet
【Breakfast】 ご飯茶碗１杯、緑茶１杯、ツナ入り卵焼き、お味噌汁(大根、人参、キャベツ)
【Lunch】 デリMsのお弁当(むつ、お漬物、大根とこんにゃくの炊いたん、ほうれん草のおひたし、しいたけ１枚、高野豆腐、大根おこわ、五穀米)
【Dinner】ご飯茶碗１杯、緑茶、鶏胸肉と里芋と人参と蒟蒻の炊いたん、お味噌汁
【Snack】 なし
【Comment】 ガムも飴もなしってちょっと珍しいんちゃう？
昨日は結局晩御飯無しだった。しょぼーん。残業してたら、習い事行く前に食べる時間なかったの。とりあえず、大豆クッキーだけ食べといた。腹持ちは結構いいんだよね。１４０kcalくらいだったような・・・。うろ覚え。
【TTL Loss】0.6
【Body Fat】
【Number of calories I ate today】
【Exercise】
Diet
【Breakfast】 ご飯茶碗１杯、緑茶１杯、ツナ入り卵焼き、お味噌汁(大根、人参、キャベツ)
【Lunch】 デリMsのお弁当(むつ、お漬物、大根とこんにゃくの炊いたん、ほうれん草のおひたし、しいたけ１枚、高野豆腐、大根おこわ、五穀米)
【Dinner】ご飯茶碗１杯、緑茶、鶏胸肉と里芋と人参と蒟蒻の炊いたん、お味噌汁
【Snack】 なし
【Comment】 ガムも飴もなしってちょっと珍しいんちゃう？
電話
ダイエットにはぜーんぜん関係ないんだけど、今日はちょっと幸せ。ＳＴと午前中に何回かメールできたし、仕事行く前に電話もくれた。
「今からオフィスに行くけど、終わったらまた電話するからねー」って。
通話時間にしたら１分にもなってないんだけど、むっちゃうれしー。
実は昨日の夜は私から電話した。電車待ちのときに。
「後でメールしてね。僕もするから。」
予想通り昨日はメール来なかったけど、今日来たからそれで十分。
早く会いたいなぁ。
「今からオフィスに行くけど、終わったらまた電話するからねー」って。
通話時間にしたら１分にもなってないんだけど、むっちゃうれしー。
実は昨日の夜は私から電話した。電車待ちのときに。
「後でメールしてね。僕もするから。」
予想通り昨日はメール来なかったけど、今日来たからそれで十分。
早く会いたいなぁ。