今日から回復食。
本当なら３日間かけて戻していくので、初日と２日目はお粥のみにして３日目にお粥と少し野菜や発酵食品を食べたいところ。
でも、パートの昼休憩で給食を食べなきゃいけないので、今回は初日はお粥のみ、２日目は夜に少しだけ野菜を食べて急に給食を食べて体が驚きすぎないようにしようと思います。
今朝は、朝起き上がった途端、眩暈と立ちくらみがありました。
少ししたらすぐ良くなりましたが・・・。
断食後半と女の子の日が被ってしまったので、やっぱり貧血気味のようです
急に倒れて朝から息子を驚かせちゃいました
本当は貧血気味になったら断食中断した方がいいって知ってたんだけど
次回からは元気に感じてても貧血サインが出たら断食中断した方が良さそうです