昨日で締め切らせたて頂きました
お申込みいただいた皆様ありがとうございます
繋がりましたご縁に心から感謝いたします♡
☆
継続サポートを受けてくださっている方から
ご感想を頂きました
掲載許可は頂いております
みよさん昨日はありがとうございました😊
言葉のキャッチボールが出来ていませんでした😅
自分の意見を押し付ける癖があるよことに気づけました。
まずはキャッチボールですね。
一旦受け止めてアイメッセージで投げる。
この訓練を主人だけでなく友達や仕事でもやっていこうと思います。
相手も自分も否定しない。
自分が我慢してることや余裕なくなっていることはまずは主人にも伝えようと思います。
それでもダメなら外注頼んでもいいし、私が余裕を持つこと私を大切にすることが大事ですね。
主人に言ってもどーせ無理だし伝わらないしって思ってたから言うの我慢してたんですね。
おそらく昔から人に言うの伝えるの、
否定されるのが怖くて殻に閉じこもってたまま、
ここまだ来たんだと思います。
少しずつですが伝えれるようになったので、
小さな成長でもヨシとして、生きていこうと思います。
別居ですが、主人のことは置いといて、
子供との時間をもっともっと楽しもうと思います。
やりたいこともたくさん出てきました。
山登り、ジョギング、ヨガ。
元々身体動かすの好きなので、
1人で山登りツアーとか参加しようと思います。
ありがとうございました😊
ありがとうございます
どうせ、言っても無理だし、伝わらない
そんな思い込みがあることに今回氣付いた彼女
否定されたくない、傷つきたくないという想いから
敢えて言わないを選択して今まで生きてきた
こうして氣付くことで行動も変わっていきます
少しずつ伝えるということをお稽古中の彼女
さらに今回、どんなふうに伝えているかをお聴きし
自分の意見を押し付ける癖があることにも
彼女は氣付きました
私も、自分の意見を押し付ける言い方しかできず
夫や子供たちともうまくキャッチボールができていませんでした
押し付けるということは
他者をコントロールしていますからね
私もそこはかなりお稽古してきました
癖になってしまっているからなかなか抜けない・・・
でも、意識して変えていくことで
無意識の部分も変わっていきます
だから、会話のキャッチボールを意識することで
伝え方も変わっていきますよ
聴き方や言い方も
ELM勇氣付け講座で学ぶこともできます
全12章の講座ですが、コミュニケーションを学ぶには
とてもわかりやすく生きやすくなる学びが詰め込まれています
伝えるということ
とっても大切。
伝えあうことで
お互いを知れるからね
知ろうとすること・理解しようとすること
これが愛だということを
夫の不倫から教えてもらいました
彼女もこれからどんなキャッチボールをしていくんだろう
楽しみながらお稽古するといいですよね
少しずつで大丈夫なんです！！
小さな成長の積み重ねですからね
小さな成長に、はなマルですよ
さらに、彼女自身の楽しみをどんどん発掘されているようで
これからが楽しみですね(^^)
応援しています！！
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