去年の夏に個別サポートをお申込み下さり
引き続き継続サポートで毎月お会いしている彼女から
ご感想を頂きました
掲載の許可は頂いております
みよさん、昨日はありがとうございました♪
年末、年明けと、自分を責めて、自分をダメ出ししていた気がします。
子どもの顔色や、いない夫の顔色をみようとして、
自分意外の人が満足しているかで、自分の価値を確かめていました。
私が何をしたいのか、自分に聞いてみる事のお稽古をしてみます。
今朝は、気分良く、何をしようかなぁって、楽しみな気持ちになりました！
ありがとうございました😊
ご感想ありがとうございます
年末年始、モヤモヤを抱えたまま過ごされていた彼女。
タイミングよくサポートが入っていました
この日も彼女が選んでいたのでしょうね
私自身もサポーターさんと繋がることで
安心感を頂きました
辛く苦しいときは頼りました
話すことで頼ることで自分では抜けることができない
出口が見つかるのです
ちょっとした見方を変えただけで
自分で上がってくることができます
その角度をひとりでは変えることができなくらい
負のスパイラルに入り込んでしまう
でも、その出口が見つかると自分で出ることができます
今回もちょっとしたことで
そうだった！！
と思い出された彼女。
他者の顔色を伺い
他者の評価で自分の価値を確かめていることに氣づきました
1時間のサポートの中で大きな氣付きを得た彼女
氣付きから行動へと移されました
このご感想を頂いた後にまたメッセージが届きました
ショッピングに行って楽しいことをしたそうです♡
無理をせず、自分の楽しいことをしたら
夕食を作るのが楽しかった(*'▽')
メッセージからも穏やかな彼女のエネルギーが伝わってきます
一歩一歩こうして前に進んでいく
また負のスパイラルに自分から迷い込むかもしれない
そしたらまた出口を見つければいい
その繰り返しをしていくうちに
人を頼らずとも
自分で出口を見つけることができます
というか、出る方法が自分でわかってきます
更に負のスパイラルに入ることも減っていきます
だから本当に辛くて苦しくてどうしようもない時は
ひとりで抱えずあなたが信頼できる人を頼ってみてください
私でよかったら、一緒に出口を見つけますよ(^^)
高千穂 天野河原
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