こんばんは
今日は花冷えでかなり寒い１日だったルナリス地方
満開の桜もまだもう少し持ってくれそうです
今日はお仕事そこそこ忙しく、ちょっとしんどい
時間もありましたが、肩がキューってしまるような
痛さがあり、少し走ってほぐした方がいいかなって
今日も定番３ｋｍコース行ってきました
今日はなぜかいつもの重ダルスタートじゃなくて
最初から軽く何となくサクサクランニング
取りあえず身体に任せてサクサク走り続け
途中の軽い上り坂には呼吸が荒くなっては
きたけどそのままのペースで走り続けられ
たぶんこの２カ月弱で２回目の快調なペースのような
コースの最後に待ってるちょっときつい坂の手前で
国道横切るときにちょうど車来ちゃって
少し緩んでしまいおまけに坂の傾斜に少しペースダウン
でもそのあとは坂の走りも最後まで頑張れた
今日のランニングでした
明日は１時間早い出勤日
ダーリンは３時過ぎに起きて４時には被災地支援に
出かけちゃうので明日の朝はちょっと忙しいなぁ～
ここのところ朝が起きられなかったので、明日こそは
早起きしなくっちゃ
では、今から洗濯干して寝る準備しますね～
おやすみなさい
明日もいいことありますように
