こんばんは
今日は定休日で休みだったルナリス
少しゆっくりできたのかどうか、微妙に
忙しかったルナリスです
夕べはかなり疲労が溜まってましたが
２ワン
の散歩方々ゆっくり３ｋｍジョギング
身体が疲れてたので２ワンのお供がいて
ちょうどよかったのかな
夕べは電話ラッシュでいろいろあって夜も遅くなり
今朝はひとりだったのでメンテも手伝ってゆっくり起床
久しぶりにお布団干せたし、
の用事も全部済ませられたし
やらなきゃいけないことはとりあえず終わったかな
ホントは仕事用に春用のパンツが欲しかったんだけど
それだけが買いに行けなかったのがちょっと残念
また来週に持ち越しかな
で、今日は今年度初バドミントンデー
その前にいつものちょっとアップダウンのあるコース
軽く３ｋｍ走ってから行きました
今日はだいぶ身体が軽く感じられそこそこの
ペース走でしたがあまり苦しくなく最後の坂も
それなりに走り切れてちょっと満足
まだ昔の走りには戻ってませんが
焦らず徐々に徐々に・・・
さて、今日のバドミントンは６人で１ヶ月ぶりでしたが
あまりやってなかった感はなくそれなりに動けて
楽しくプレーできました
ホントはこの１ヶ月もやれてたらしいんだけど
ルナリスはいろいろ忙しくてちょっと参加で来てませんでした
さて、新年度スタートしたのでまた休まず頑張って
参加していきたいと思います
では、急いでお風呂入って明日に備えなきゃ
おやすみなさい
明日もいいことありますように
