こんばんは
今日も１日フル活動だったルナリスです
朝は少し生暖かく静かでしたが出勤する頃になって
いきなり強風が吹き荒れてきました
仕事中は強風と強い雨の中お見送りに出たりしましたが
さほど濡れたりする影響もなく無事過ぎ、
夕方には風も雨もやみ帰宅
帰宅したころには空にはきれいな星が出てましたよ～
昨日には雨だからランニングは休みかなって思ってたんですが
明日は２ヶ月に一度のカラーリングお願いしている日なので
遅くなってしまうから確実に休養日
なので、今日はちょっとアップダウンのコース
頑張って少しペース落とさずに走ってみました。
って言ってもコースも練習も足と身体任せ
取りあえずここ最近の練習の中では
そこそこ長くペース落とさず走れたかな
距離は３ｋｍでインターバルはなしにしちゃいました
では、明日日曜日で１時間早い出勤日
今洗濯物出来たので急いで干して休みたいと思います
おやすみなさい
明日もいいことありますように
