おはようございます
今日は
で少し寒さも緩んだルナリス地方。
今朝は昨日の買い出しで豚のモモカレー用手に入ったので
和風カレー作ってみました。
ヒントは先日仲良くさせていただいてる
ﾅﾅちゃんさんの大根入りカレー
じいちゃんの作った大根と長ネギ
庭に保存食で埋めてあったの掘り出してあったので
カレーにすればたくさん食べれると思って
大きめの鍋いっぱい作ってみました。
今朝作ったばかりで、スープカレーっぽいですが
もう少し大根に味がしみてくると
もっと美味しくなってくれるかな
なるべくある食材を工夫してあまり電力、水使わないように
料理しようと思います。
さて、昨日の午前中の買い出しですが
９時半ごろに
を出て、ひたすら歩いて６ｋｍ。
着いたのは１１時ちょっと前
アップダウンがある道を途中少しくたびれて嫌になりながら
ひたすら歩きました。
途中何度か先に
で行った次女から
待ってる次女と落ち合うために頑張りました
ランニングしてた頃はこのくらいの距離は
全くなんでもなかったですが、トレーニングしてないと
筋肉はあっという間に無くなっちゃってて
結構腰や肩、足にきちゃってしんどかったです
あまり頻繁に買い物には行けないので
次女と手分けして荷物を詰め、先発の次女に
生もの持ち帰らせ、ルナリスはその他の物
ほかの店で少し買い足して、１ｋｍ先のダーリンの
勤務先の車に急ぎで必要ないもの入れて
リュックに荷物背負って歩きで家路に着きました。
家に着いたのは１２時半。
長い買い出し終わりました
今回の震災で、ルナリスが思ったのは
体力、気力、精神力
この３つが大事だということかな
ルナリス、結構いろんなこと続けていて
今回の震災でストップ余儀なくされましたが
１つだけ何年も続けてることまだやれてることがあります。
それは筋トレ
腰痛改善のために始めた筋トレですが、
いろんな意味で自分の体をキープしておく大切さを
改めて実感
器具も何もいらないので自分でやろうとする
気持ちさえあれば続けられます。
もし、何か少しでも自分のために出来ることがあれば
今すぐにでも始められることをお勧めします。
支えてくれるのは自分の身体。
丈夫であれば自分だけじゃなく周りの人も助けられますよね
って、ルナリスはまだなかなか人の役にまでは立ってませんが
あと、昨日発見したのはお天気いい時
家にいるより
の中にいるほうが暖かいということ。
家だとどうしても寒くて暖を取りたくなっちゃいますが
車だとホントに暖かく暖房いらず
昨日は午後ちょっと車で用事があって
少しだけ出かけましたが
そのあと、午前中の疲れからか１時間も車で
車の中で出来ることあれば
出てきたし
今日も少し車にいようかな。
いろんなことでｅｃｏ出来ればしたいと思います。
長くなりましたがそんなルナリスでした。
では、早い復興を祈りつつ１日が過ごせますように･･･
ルナリス☆