今夜も・・・(^∇^)

こんばんは

今夜も仕事終ったあと、走ってきました

昨日頑張ったので、その筋肉生かすのには

続けて走るしかないかなと・・・

ただ今じわじわ筋肉痛進行中

お仕事終って帰ったのが８時ちょっと前

３ｋｍ、３０分ほどランニング＆ストレッチ頑張りました

明日は夜走れなさそうなので、朝じゃなかったら

走ろうかと思ってます

それでは明日に備えておやすみなさい