人体は海

どんな女性のお尻もたった３分間で
つい触りたくなる様なプリンケツに蘇らせる
プリンケツ☆けいこーlunaです。







今日も尋常じゃない暑さになりそうですが
熱中症にならない為にも水分補給は
こまめにして行きましょう。


大量に汗が出た時には、
発汗量に見合った量の水を
飲めないと言われています。


これを自発的脱水と呼んでいます。


自発的脱水とは、
水だけを飲むと血液の塩分濃度が下がり、

水が飲めなくなるこのなの。



私達の体には、ほぼ0.9％の塩分を含んだ
体液が循環しています。


ところが大量の発汗がおこると、
皮膚をなめると塩辛い味がする
ことからわかるように塩分が失われます。



この時水だけを飲むと、血液の塩分濃度が薄まって、

それ以上水が欲しくなくなるのです。


同時に余分の水分を尿として排泄するので、
その結果体液の量は回復できなくなります。


この状態で運動や活動を続けると運動能力が低下し、
また体温が上昇して、暑熱障害の原因となってしまう訳です。


人の身体は海と同じ
適度な塩分とミネラルと
きれいな水で美しい身体を保ちたいですね


今日も、自分を大切ににて
他人も大切にして
ステキな１日を過ごしましょう～