垂れっケツ より プリンケツ

どんな女性のお尻もたった３分間で
つい触りたくなる様なプリンケツに蘇らせる
プリンケツ☆けいこーlunaです。






歳をとると体型は崩れやすくなりますが
それはいったいなぜなのでしょうか？

２０年前と体重は変わっていないのに
体型はすっかり変わった　

という人は少なくないですね


身体のラインを作っているは
筋肉とその上の脂肪


歳を取る事で、運動量が減る
すると筋肉量も減る


筋肉が減ると
脂肪の燃焼力が減る


だから、
脂肪が蓄積しやすくなる


それに加え
筋肉は骨から骨にまたがって
付いていますが


骨盤が歪むと
インナーマッスルが緩んで
脂肪燃焼力が鈍くなるので


骨盤周りには脂肪が
つきやすくなります


脂肪は筋肉よりも軽いのです
いくら体重が同じでも
脂肪の量は多い事になり
なのでサイズはアップするのです。


骨盤が歪むと周りのお肉は
歪みに引っ張られ
太ももに向かって垂れます。

これが、垂れっケツ


これを整えプリンケツにする為には

１番　骨盤を調整
２番　インナーマッスルを鍛える
３番　ヒップの筋肉を鍛える


出l切る事なら、
キュッと引き締まった
お尻がいいですね～