どんな女性のお尻
もたった３分間で
つい触りたくなる様なプリンケツに蘇らせる
プリンケツ☆けいこーlunaです。
こんばんは～ みなさん
毎日忙しいと思いますので
家に帰ったら ゆっくりと
くつろぎたいですよね
さて、質問です。
お家でくつろぐ時には
どんな姿勢で過ごしていますか
実はこのくつろいでいる時の姿勢が
垂れたおしりやクビレの無いウエストの
形状記憶を作ってしまうケースは
非常に多いのですよ
ソファにねっころがったり
ごろ寝してTVを見ていたり
ねっころがって本を読んだりしていると
その時間、
お腹周りや骨盤周りの筋肉は
緊張感を失いだれてきますので
徐々にラインが崩れて来てしまいます。
もし、ウエストラインやヒップラインを
美しく保ちたいのでしたら
ごろ寝をする際に
３～５分だけでいいので
エクササイズをすると
ラインのキープが違ってきます
。
次回は、具体的なエクササイズの
やりかたについてお伝えします
もたった３分間でつい触りたくなる様なプリンケツに蘇らせる
プリンケツ☆けいこーlunaです。
こんばんは～ みなさん
毎日忙しいと思いますので
家に帰ったら ゆっくりと
くつろぎたいですよね
さて、質問です。
お家でくつろぐ時には
どんな姿勢で過ごしていますか
実はこのくつろいでいる時の姿勢が
垂れたおしりやクビレの無いウエストの
形状記憶を作ってしまうケースは
非常に多いのですよ
ソファにねっころがったり
ごろ寝してTVを見ていたり
ねっころがって本を読んだりしていると
その時間、
お腹周りや骨盤周りの筋肉は
緊張感を失いだれてきますので
徐々にラインが崩れて来てしまいます
。もし、ウエストラインやヒップラインを
美しく保ちたいのでしたら
ごろ寝をする際に
３～５分だけでいいので
エクササイズをすると
ラインのキープが違ってきます
。次回は、具体的なエクササイズの
やりかたについてお伝えします
