先日、金麦のあいあい皿が届きました。
今回は、藍色ではなく、この2色を選んでみました
黄色い方は、イメージしていたより浅くて小さめでした
ピンク（朱鷺色？）はイメージ通りでした
5/23。
日曜日の朝、左肩の酷い凝りを感じました。
「今日は凝りがひどいな〜」
と思い、ハンディーマッサージ機でほぐしました。
ほぐすと楽に
しかしまたしばらくすると、凝りがじわじわ復活。
そのうちに、左腕が上がらないほど痛くなってきました。
これはまずい
以前主人が購入して読んだ、1分間で体をしつける的な（本のタイトル忘れてしまった）ものを思い出し、やろうとするも、痛くてなかなか出来ず。
フゥフゥ言って痛みに耐えながら、しつけていると、
あれ？痛くない
しつけ、めっちゃ効く〜！！
と楽に。
が、また痛くなる
ストレッチしては治り、
バランスボールに仰向けで乗り、激痛なので少しずつ慣らしながら力を抜いていく。。。
治る
だけどやっぱり次の日にはまた痛い
ほぐす時に痛みに耐えながら乗り越えると、楽になる
けれど、また痛くなる
それが始まった日でした。
続く。。。