こんにちは(*´▽｀)ﾉ❁
るなです！
今日からブログを始めたいと思います♪
〜まず初めに今の身長体重〜
体重 53㌔
身長 159㌢
はい。でぶ！
知らぬ間にブクブクと
丸くなったわけです(๑•🐽•๑)w
目を背けていただけねw↓
流石に今の楽しい時期をデブで終わるのは勿体無い！馬鹿だ！と思い決意しました
方法はあるサイトの
12㌔痩せてみた！を参考にしたいと思います☀︎
その計算で行けば
１ヶ月後53㌔→41㌔
Σ(๑°ㅁ°๑)ヤベェ
43㌔目標でがんばれたらと思います
BMIが…と気にされる方もいると思いますが、目標は大きく！です笑
そのサイトによると、方法が
３日間プチ断食
その後1週間300キロカロリー以内に抑えると言う過酷なもの_:('ε' 」 ∠):_ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
厳しい方が気合いが入る私としては
ベストなプランかとw
とりあえず、明日から断食にむけ、体を調節していきたいと思います！準備期間的なやつね☀︎~( ~’ヮ’)~
40㌔台目指して頑張るぞー
応援メッセージ、一緒に頑張りたい人募集中だょ♡
では✋