前回のブログで、体調不良には瞑想が
いいと書きました。
私はどんな瞑想をしていたかというと、
こちら⬇️
https://youtu.be/eWBS7-B891Q?si=_kylRtL7mMt4tuh1
これの27:30あたりから、健康の瞑想
というものが始まるんだけど、
それをやっていました。
ただyoutubeで健康の瞑想を流しながら、
リラックスして呼吸していただけ。
それで、1か月続いた体調不良が3日で改善。
この健康の瞑想で言われていることは、
細胞は病気の治し方を
知っているから、
自分はただリラックスして
呼吸していればいい
ということ。
細胞に任せておけばいいんだってさ。
なんかその言葉で、張り詰めていた気持ちが
すごく楽になりました。
なので、この瞑想おすすめです。
あとオススメ動画を3本ほど貼っておきます。
https://youtu.be/0foGG7MZKbs?si=1UN_5y85Cz926f4f
エイブラハム流、健康になる方法をとても
わかりやすく話してくれています。
https://youtu.be/0Vq9O9Ij4uo?si=os8Tz3bIHWMxzoKZ
この動画も痛みをとるのにとても参考に
なることを、話してくれています。
https://youtu.be/EMoMkJM0uYQ?si=NhE7yfEV1lFnUN1L
最後にこちら。
これもとてもよい。寝る前に聞いてました。
体の痛みや体調不良、病気で悩まれている方に
届きますように。
みんなで健康で幸せに生きていきましょう