こんばんゎ(^ ^)🌙*.｡★*ﾟ
今日も深夜に目が覚めてしまいました😥😥😥
今日は今までより早い12時過ぎ…
嫌だなあと思って、すぐに不眠時のお薬飲んで目を瞑ったけど全然眠れず💦💦💦
ネット見ると、起きるのは頑張れるけど、寝るのは頑張ってもできないと書いてあったのを見て
寝ようとするのがしんどいので、その後は起きてました
4時30分くらいに空が明るくなってきたので、4時50分くらいに外出て
1時間くらいウォーキングしてきました👣👣👣
朝ウォーキングはめちゃ久しぶり😉😉😉
5時台はまだ涼しかったけど、帰り家が近くなってきた辺りの時間は日差しが暑くなってきて
6時近くなると外ウォーキングは無理だなあと思いながら帰ってきました🏠🏠🏠
帰宅してからしんどくなってきて、6時過ぎから寝ました😴😴😴
目が覚めたの10時頃で、まだ眠たくてしんどいのでまた寝てて
ちゃんと起きたのが11時くらいでした
夜中途中で目が覚めて眠れなかったけど、トータルすると7時間は寝てるから体はスッキリしました
だけど夜中目が覚めるのが3日も続いてしまってる🥲🥲🥲
1週間寝込んでたのが原因だと思うけど、体内時計が狂ってしまってるのかな😥😥😥
いつ治るか分からないけど、あまり気にしないでおこう
これから夏になって引きこもりฅ( ˙꒳˙ ฅ)ﾋｷｺﾓﾘ生活になるから、夏の間に睡眠時間が元に戻るといいなと思ってます
一時的なものだといいのだけど、ちょっと心配🥺🥺🥺
そしてお昼から録画したの見てました😉😉😉
今日見たのは
黒執事 2話分
Believe君にかける橋
虎に翼
鬼滅の刃 2話分
Believe君にかける橋の竹内涼真くんがかっこよすぎ🥰🥰🥰💞💞💞
ラストの展開、そうなるだろうなと思いました👻👻👻
これでとりあえず今録画してるのは全部見れたと思います😊😊😊
ブログ巡りも終わったし
夜はこれから黄色🟡くんのラジオ📻📻📻聴こうと思ってます😊😊😊
ラジオ聴きながらスクラッチアートするか、何もしないで聴くか迷い中
ラジオ聴き終えたらYoutube見ようかなと思います
今夜も途中で目が覚めてしまったら、もう寝ようと努力するのやめて、家事したり用事済ませて、時間が余ったら録画してる映画見たり、ウォーキングして、またしんどくなってきたら寝ようと思ってます😴😴😴
睡眠のリズムが狂ってしまって憂鬱(´･_･`)
すぐ治らないかもだけど、そのうち治るだろうと思って抵抗はしないでおこう
眠たくなった時に眠れるからね😴😴😴
早く治りますようにm(_ _)m
そいでは今日も1日お疲れ様でした😊😊😊
また明日、おやすみなさい(๑˘ ˘๑)*.。🌙*.｡★*ﾟ