今、社会は大きく変化しています
政治、経済、芸能など、世界中で人の入れ替わりや変化があり
私たちの生活にも少しずつその影響が出てきています
そんな変化の中にあっても、夢や希望を持って一日一日精一杯生きていけたら
幸せな人生を作っていけると思います
望みを実現するために必要なこと、
それは、意図することです
意図するというのは、自身の望みを明確にすることです
どんな人と、どこで、どのようなことをして生活したいか
欲しいものややってみたいこと
～であったら、ではなく、すべてが叶うとした場合として
制限ないとしたら、どうしたいかを決めてください
思考して決めるのではなく、心から望むことを意識にあげる作業です
難しいと思う方は、ぜひ紙に書き出してみてください
制限なく、何を望んでもいいのです
望むことを知ることがスタートになります
とても大切な作業です
ホッとしたときに何か思い浮かんだこと、素敵だなと思ったことなど
日頃からメモすることもおすすめです
望むことが明確になったら
直感したことを行動に移していきます
行動は誰にとってもめんどくさくて、やりたくないと思うものです
それは維持、退化に繋がります
簡単なことから、「今何したい？」-「あ、これしたい」→じゃあ、やってみよう
そのくらいの簡単さで十分なので、ひとつひとつ自分に問いかけて、選択して行動に移す
繰り返していると、少し難しいこともできるようになってきます
また、繰り返していると、自信が生まれてきます
自信を積み重ねることで、それは確信に変わっていきます
「絶対にできる」「絶対に叶う」と信じられるようになります
そう、思い描けることは叶うことです
若い頃は無我夢中ですが、年齢を重ねてくると、ついつい無難に過ごすようになってしまいます
毎日が同じ事の繰り返し・・・
あるいは、家族にかかわりっきりで忙しい・・・
たとえ1分でもいいので、自分自身と向き合う時間と空間を作ると
日常が変化してきます
私も子供達にかかわりすぎていた時期がありました
正直、すべてがルーチン化して、あくせく走り回っている毎日でした
自分のことになんてかまっている時間はないと、
自分のことは後回し
今思えば、なんとももったいない時間の過ごし方をしていたと思います
今になってわかったことですが、実は、自分を労り癒やす時間を持っていれば
もっと易々と楽々ともっと良い関係や経験ができたと思うのです
だって、本当に思っていたように難しいことではないのですもの！