ずいぶんご無沙汰な日記になっております。


やっぱりな~って感じでB型が出てしまい、日記を書くことを断念しまして…はや半年???


日記の最後を見てみるとやっと40キロ台に乗ったところあたりでストップしております(笑)


結局どうなったかといいますと…2月上旬まで耳つぼダイエットを続け、46.3キロになりました。


その後は47キロを上限と決めてキープを続けております。


羽目をはずして食べすぎが続いたりするとちょっとオーバーしますが元に戻すペースもつかみ


お菓子も食べ(昨日夕方に堂島ロール4/1切れ食べちゃった)ご飯も食べてがんばってます。


体調や食事の内容などによって45.5~47.3キロの間で動きますが、こんなところがいいのかな

と思ってます。


服のサイズは67センチだったパンツ類が61センチは余裕で(でも戻りが怖くて58センチのパンツは

はけるけど買えません(笑))上着もSサイズです。

いろんなものがぶかぶかしてます。安全ピンで留めたりゴムで絞ったり…。


サンダルもぶかぶかになって…びっくりしました。


今、ぴったりサイズの服がなくて…困ってます。

GIVE ME Sサイズの服(笑)。

そんなに買えませんから!!!


っちゅーわけで、私の中でこのダイエットは成功!!でした。


あ~ぱそこんを開ける暇がなかったです…。


とりあえず気を取り直して。


ダイエット56日目(12月14日)


前日夜体重 50.6キロ

今朝朝体重 49.8キロ


きた~40キロ台!!


朝ご飯 水炊きの残り

お昼ご飯 ハーフオムライス サラダ

晩ご飯 湯豆腐 大根餅 さつまいもと豆の煮物


 

ダイエット57日目(12月15日)

前日夜体重 50.2キロ

今朝朝体重 49.4キロ

朝ご飯 トースト半分 アスパラガスと卵の炒め物 コーヒー

お昼ご飯 三色丼(小)

晩ご飯 だし巻き卵 チキンステーキ サラダ



ダイエット58日目(12月16日)

前日夜体重 50.2キロ

今朝朝体重 49.4キロ

朝ご飯 ぶどうぱん 目玉焼き キャベツの千切り

お昼ご飯 あんかけチャーハン オニオンコンソメ

晩ご飯 大根おろし+しらす 豆腐のみそ汁 チンゲンサイと油揚げと鶏肉炒め


ダイエット59日目(12月17日)

前日夜体重 50.4キロ

今朝朝体重 49.6キロ


コンスタントに朝体重が40キロ台に!

朝ご飯 トースト半分 豆腐のおみそ汁 コーヒー

お昼ご飯 たらこスパゲッティ グリーンサラダ

晩ご飯 しめじともやしと牛肉の炒め物 きんぴらゴボウ ほうれん草のごま和え 卵のおみそ汁


ダイエット60日目(12月18日)

前日夜体重 50.2キロ

今朝朝体重 49.6キロ

朝ご飯 クラッカー2枚 カレールー コーヒー

お昼ご飯 グリルチキンサンドイッチ

晩ご飯 温野菜と牛肉豚肉のしゃぶしゃぶ


恐怖の忘年会第1弾  完璧食べ過ぎ!次の日に泣きを見る


ダイエット61日目(12月19日)

前日夜体重 50.8キロ

今朝朝体重 50.0キロ


めちゃ増えててびびった~。けど減りも良かった。

朝ご飯 たべられずサプリのみ

お昼ご飯 もずく…しか食べられず。

晩ご飯 大根おろし 餃子2個 カレールー少し


ダイエット62日目(12月20日)

前日夜体重 50.0キロ

今朝朝体重 49.4キロ

朝ご飯 ウエハース3枚 目玉焼き コーヒー

お昼ご飯 わかめと鮭のおにぎり(小2個)サンラータンスープ

晩ご飯 焼き豚 ほうれん草サラダ さつまいも煮


ダイエット63日目(12月21日)

前日夜体重 50.2キロ

今朝朝体重 49.6キロ

朝ご飯 トースト半分 もずく コーヒー

お昼ご飯 ラーメン半分

晩ご飯 湯豆腐

  

明日は忘年会第2弾…恐怖の中華らしい…。

前回の経験を生かして食べなきゃ!

ダイエット50日目(12月8日)

昨晩 夜体重 51.2キロ

今朝 朝体重 50.8キロ


朝ごはん トースト半分 おくらめかぶ コーヒー

お昼ごはん お弁当作成

夜ご飯  湯豆腐 おくらめかぶ


おくらめかぶが気がついたら賞味期限ぎりぎりだったため、2食に登場(笑)


ダイエット51日目(12月9日)

昨晩 夜体重 51.0キロ

今朝 朝体重 50.6キロ


朝ごはん トースト半分 湯豆腐の野菜 卵焼き コーヒー

お昼ごはん お弁当作成

夜ご飯  野菜サラダ小 キンピラごぼう


ダイエット52日目(12月10日)

昨晩 夜体重 50.4キロ

今朝 朝体重 50.0キロ


朝ごはん 納豆ご飯 サラダ エビの天ぷら コーヒー

お昼ごはん お弁当作成

夜ご飯  キムチ鍋


ダイエット53日目(12月11日)

昨晩 夜体重 50.4キロ

今朝 朝体重 50.0キロ


朝ごはん キムチ雑炊 コーヒー

お昼ごはん お弁当作成

夜ご飯  もやし炒め ゴボウサラダ なすの煮びたし


ダイエット54日目(12月12日)

昨晩 夜体重 50.8キロ

今朝 朝体重 50.0キロ


朝ごはん 納豆ご飯 肉じゃが

お昼ごはん ご飯 大根おろし もやし炒め みそ汁

夜ご飯  豆腐と野菜サラダ ほっけ 鶏の塩焼き


ダイエット55日目(12月13日)

昨晩 夜体重 51.2キロ

今朝 朝体重 50.0キロ


朝ごはん トースト半分 スクランブルエッグ ソーセージ2本 コーヒー

お昼ごはん あんかけ野菜うどん

夜ご飯  水炊き