断食デトックス達成‼︎

断食デトックス合宿

ラストの3日目

昨日よりも、もっと強烈なエネルギーを感じる朝焼け。

まるで宇宙を見てるみたいでした

この場所は毎日こんな一日の始まり方をするんですね～人生観変わりそう♪

6:30からお経を読んで座禅を組んで～

そしたらすっかり朝日が昇り始めました

素敵な一日の始まりです

3日目ともなると身体は軽いのにフラフラ～立ち眩みクラクラ～

3日間を通して全15回の座禅を終えました

待ちに待った明けの食事タイムです

o(^_-)O

みんなで食事を準備して

恒例のデトックスタイム！

野菜を食べるその前に…この大根のお汁を約1リットル程空っぽの身体に流し込みます

冬の大根は美味しい(o^^o)

と。最初はいいのだけれど…後半はかなりキツイだすげでぇ～

同時進行で梅干しもたくさん食べます。

この大根汁とクエン酸の力をお借りして

腸壁にこびりついたビンテージ物をドッと掻き出すわけですっっ

ついに野菜に辿り着きました*\(^o^)/*w

断食明けは味覚が敏感

野菜本来の旨み、甘みを感じて

びっくりするくらい美味しかった

そうこうしてると…

おめでとうございます私にもお告げが来ました

そこからは超絶トイレダッシュタイム

スッキリして無農薬のフルーツをたっぷり頂きました

どれもこれも甘くてほっぺが落ちそう♡

手前は豆乳のヨーグルト。酵素蜜をかけて頂きます！

そしていよいよ、念願の炭水化物

…と、この時点でかなりお腹はいっぱい

でもこのパン。帰るときにお土産にも頂けるのですがLUNAの大好物なの

油分も砂糖も一切使用してないレーズンパン焼くとカリっとして本当に美味

お残しせずに全てありがたく頂きました

食べることが、きっと人より大好きだからこそ。

食べない時間を作ると色々考えさせられる。

最近、ちょっぴり身体もお疲れモードでガタが来てたから今回リセット出来て本当に良かった

これはやった人にしかわからないけど

断食って本当に凄い！自分の知らない自分に出会えるよ(^_-)☆

身体や心と真摯に向き合ってあげられる時間。忙しい人にこそおすすめです

今回は心友も一緒に参加してくれたから

楽しさ倍増*\(^o^)/*心強かった