今週末も各地でのレースやイベント、
お疲れ様でした。
関東地方は、土曜日と日曜日では
季節が2ヶ月くらい進んだような違いでしたね。
体調を維持するのも大変
わたしも、いよいよ来週が今季初、
3月の東京マラソン以来の
個人レースになります。
今年は全く走り込めておらず
完走目標のフルマラソンですが、
過去のレースを振り返ると、
レース前週に20㎞程ゆるゆる走ると
いい走りが出来るっぽい。
脚を休ませ過ぎるのは良くないようです。
と言っても、ここ半年ずっと休んでいるようなもんですがね
天気予報的に日曜日に走った方が良かったけど
日曜日にはイベントの予定があったので
高気温予報の土曜日にシブシブ決行。
コースは日陰が多い花見川クロカン。
他のコースよりは涼しく感じたけど
やっぱり高かった気温のダメージは大きく
1リットルの給水では足りなかった様子。
18㎞でアウト
15㎞走ってもアジフライ１匹分しかカロリー消費しない かっきぃさんに比べ、18㎞でミックスフライ定食ばりのカロリーを消費できる私。
かっきぃさんの3倍の体重はないと思う、、、。
帰宅後の体重にちょっと喜んだけど、
その後大量摂取した水分で、元どおりに。
でも、飲んでも飲んでも潤わず
最後は経口補水液を摂取。
これは、ほぼノーカロリーでありがたい！
そして、本日２つのレースにエントリーしました。
ちゃんと練習していれば
シーズンベストが出ると評判の
10/11が締め切りです！
コース上の10月桜が、現在 満開です
静岡は、お宿が取れてないよ〜