誰かに強く批判された時、
心がズキッと痛んだ経験はありませんか？
特に、その意見が
的を射ているように思える時は、
まるで全世界が自分を
否定しているかのように感じてしまうものです。
でも、ちょっと待ってください。
あなたがその批判を受けた相手、
本当にそれが全体の意見でしょうか？
実際、多くの場合、私たちが受ける批判は、
たった一人の意見でしかないことが多いんです。
例えば、何かに対して10人が
あなたを見ていたとして、
そのうちの1人が批判的な意見を持ったとしても、
それが全員の総意ではありません。
それどころか、周りの大半の人は
何も気にしていなかったり、
むしろあなたのことを
肯定している可能性だってあります。
批判にさらされた時、
「あぁ、やっぱり自分はダメだ」
と思うのは自然な反応ですが、
そこに引きずられる必要はないんです。
考えてみてください。
その批判者の声が大きいだけで、
実際は周囲の意見のほんの一部に
すぎないかもしれません。
半分以上の人が同じ意見を持っているなら
少しは気にするべきかもしれませんが、
そうでないならば、心を軽く保ちましょう。
大事なのは、批判を受けたとしても、
それが全てではないということ。
あなたの周りには、たくさんの応援してくれる人、
あなたの努力や価値を認めてくれている人がいます。
声が大きい人にばかり目を向けるのではなく、
静かにあなたを支えてくれている
存在に目を向けてみてください。
批判は
あくまで一つの意見。
それを糧にするか、
深刻に受け止めるかは、あなた次第です。
批判が全てではないことを覚えておけば、
もっと軽やかに、
そして楽しく人生を歩んでいけるはずです。